Ljus- och färgterapi

Vi kan konstatera att ljus och färg, eller avsaknaden av dessa, på olika sätt inverkar i vårt dagliga liv. Det är anledningen till att vi på VEIDOS har ett ljusrum för ljusterapi och en Monocrom för färgterapi – för optimering av din vardag.

Ljus och färg

Ljusterapi Endast i Uppsala

Ljusrummet på VEIDOS är öppet under den mörka årstiden oktober till mars, enligt följande tider:
Måndag – torsdag kl 8.00 – 16.00

Bokning kan göras på plats eller via tel 018-843 89 00 alt info@veidos.nu.

Har du aldrig provat ljusterapi! Hos oss får du en gratis prova-på-gång!

Pris:
10-klipp: 600 kr
3 månader: 1200 kr
Säsongskort: 2000 kr

Ljusterapi har använts i mer eller mindre alla tider för att erhålla helande kraft och ökad vitalitet. Allt liv är som bekant beroende av solens ljus och det är ljusets specifika våglängder som ger oss den helande effekten.

Ljus tas upp av ögonen och huden, och även om visst ljus når stavarna och tapparna via ditt ögas näthinna när du blundar så rekommenderas att du, för att få full effekt av ljusrummet, håller ögonen öppna. Otillräckligt med ljus kan göra så att produktionen av sömnhormonet melatonin inte avstannar på morgonen och att kortisolproduktionen inte ökar, vilket leder till ökad trötthet. Regelbunden användning av ljusterapi motverkar vintertrötthet och har i studier även visat god effekt mot störd dygnsrytm vid exempelvis nattskiftarbete och jetlag.

Ljusintensiteten i vårt ljusrum ligger på omkring 3000 lux, vilket motsvarar dagsljus under en molnig sommardag. Ett kontorsrum har jämförelsevis en ljusintensitet runt 300 lux. Varje bokningsbar tid i ljusrummet är 60 minuter och har plats för upp till två personer åt gången. Vill du sitta själv så går det naturligtvis bra. 

För att få ut maximal effekt tar du på dig en vit rock eller lägger över dig en vit filt. Detta för att mörkare kläder inte skall absorbera ljusstrålarna och också för att kontrasterna för dina ögon inte skall bli för ansträngande. Både filt och rock finns i anslutning till vårt ljusrum.

Välkommen in i ljuset!

Behandling med ljus mot olika åkommor finns omtalat i bevarad indisk medicinsk litteratur från tiden kring 1500 f. Kr. och är även väl beskrivet i tusenårig kinesisk medicinsk litteratur. Typen av ljus och dess styrka varierar helt beroende på vilken åkomma man avser att behandla.

Ett vanligt ljusinstrument är laser, alltifrån lågfrekvent till högfrekvent, med många olika användningsområden inom exempelvis industri, militär och medicin. Ett annat är dagsljuslampor och även om dessa inte kommer i närheten av solens styrka så eftersträvar man med dessa att likna solens ljus. Sådan används i terapeutiskt syfte för att motverka bl a vintertrötthet och depression. Ljusterapi används även som dygnsreglerare för bl a vårdpersonal med oregelbundna arbetstider och flyganställda som arbetar över flera tidszoner.

Vi kan konstatera att ljus och färg, eller avsaknaden av dessa, på olika sätt inverkar i vårt dagliga liv. Det är anledningen till att vi på VEIDOS har ett ljusrum för ljusterapi och en Monocrom för färgterapi – för optimering av din vardag.

Vad är ljus egentligen?

Ljus är energi och våglängder med olika verkan beroende på våglängdernas frekvens. Ljuset verkar stärkande och vitaliserande – nödvändigt för planetens liv. Ljus bidrar bl a till vitalitet, växtkraft och läkning!

• Ljuset ökar ditt välmående genom bl a förbättrad dygnsrytm (sömnkvalitet)
• Ljuset ökar din kreativitet genom uppiggande inverkan
• Ljuset är näringen för allt och alla på planeten

Ge din kropp vad den förtjänar och behöver!

LJUSET ÄR LIVSNÖDVÄNDIGT
Ljus är nödvändigt för vår överlevnad. Ljuset är intimt förknippat med livet självt och alla dess grundläggande processer, från det mikroskopiska till det kosmologiska perspektivet. Med andra ord, ljus finns runt omkring oss hela tiden.
Vitt ljus innehåller många olika våglängder och frekvenser som vårt fysiska öga uppfattar som färger när de bryts och reflekteras. Detta kallas för spektrum. Färgerna vi ser är alltså specifika våglängder med viss frekvens, och olika ljus och färg (våglängder) finns överallt i naturen t.ex. som kamouflage eller för att locka till sig saker. Djur och människor kan uppfatta ljus och färger på olika sätt. Detta beror på vilka frekvenser våra ögon klarar av att återge. Det som du ser nedan är den del av det elektromagnetiska spektrumet och de frekvenser som våra ögon klarar av att synliggöra. Frekvenser är vågor. Ljus och färger är alltså vågor med olika effekt och olika påverkan!

Färgterapi 

Forskning visar att ljus och färger på olika sätt påverkar människor, djur och växter. Det är känt att blått ljus för behandling av gulsot på små barn är effektivt. Ett annat exempel är hur olika färger vid experiment på krasseplantors tillväxt påverkar. Rött ljus ger tanig och bitter krasse, grönt ljus ger förkrympt och seg krasse medan blått ljus ger särskilt välutvecklad och läcker krasse. Vitt ljus ger krasseplantan normal tillväxt. Man kan därmed konstatera att olika våglängder skapar olika kvalitativa och kvantitativa tillväxtförutsättningar på en och samma kropp, i det här fallet på krasseplantan.

Färgterapi på VEIDOS utförs i en Monocrom. En Monocrom är en kupolformad apparat med egenskapen av att visa en enda ren färg i taget, där du själv bestämmer vilken färg du vill bli belyst av. Med monocrom färg menas att ljuset, som det fysiska ögat uppfattar som färg, sänds ut med endast en ren våglängd, alltså oblandad från andra våglängder. Grekiskans mono = ensam, chroma = färg.
Färgterapi på VEIDOS genomförs liggande, med kläderna på, och tar ca 10 minuter. Färgterapi kan med fördel kombineras med ljusterapi.

Pris: 4 ggr inklusive introduktion med terapeut, 600kr. Ring eller maila oss för att boka in ditt tillfälle!